Digamos que,durante um horário qualquer do dia, vc está sozinho, depois de um dia bastante pesado no serviço. Não só porque trabalhou bastante, como também porque você teve uma discussão com seu chefe e não houve jeito de falê-lo entender seu ponto de vista.
Você está realmente aborrecido(quando era para estar, mantendo o controle emocional)e quanto mais pensa sobre o assunto, mais tenso você fica... De repente, você sente uma dor muito forte no peito, que se irradia pelo braço e sobe até o queixo e mal estar. Você está a uns 8 Km do hospital mais próximo e não tem certeza se vai conseguir chegar até lá... O que fazer?
Você fez um curso de primeiros socorros, mas não é que o instrutor esqueceu de explicar o que fazer quando a vítima é você mesmo??? Sem assistência, a pessoa cujo coração para de funcionar adequadamente, e que começa a sentir que vai desmaiar, tem apenas 10 segundos antes de perder a consciência! O que fazer para sobreviver quando estiver sozinho?
Resposta: Essas vítimas podem ajudar a si mesmo tossindo com força, repetidas vezes. Inspire antes de tossir e tussa profunda e prolongadamente, como quando está expelindo o catarro de dentro do peito. Repita a sequência inspirar/tossir a cada dois segundos, até que chegue algum auxílio ou até que o coração volte a funcionar normalmente e você procure socorro médico.
A inspiração profunda leva oxigênio aos Pulmões e a tosse contrai o coração e faz com que o sangue circule. A pressão da contração no coração também o ajuda a retomar o rítmo normal. Desse modo, uma vítima de um ataque cardíaco pode fazer uma ligação telefônica e, entre as inspirações pedir ajuda.
Entenda que qualquer que seja o resultado, mesmo se o coração voltar a funcionar normalmente, você deve procurar ajuda médica imediatamente.
Por Paulo Cisneiros, com adaptação de Antonio Carlos Laranjeira Miranda.
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