domingo, 10 de janeiro de 2010

Saúde


Segundo a Organização Mundial de Saúde:
" Saúde é o mais completo estado de bem estar-físico, Mental e Social e não a simples ausência de doença.
Ter Saúde é viver num estado em que todas as funções orgânicas desempenham normalmente o papel para que foram criadas, dando ao indivíduo o máximo de vitalidade e disposição.
Conheça alguns hábitos de vida, necessários a sua saúde:

1-Beba água pura;
2-Procure lugares arejados;
3-Pratique exercícios físicos regularmente;
4-Tome banho diariamente, cuidando sempre da higiene pessoal;
5-Coma em horas certas, numa dieta equilibrada;
6-Trabalhe, mas procure repousar e praticar lazer sadios.

Obs: Lembre-se não esqueça de tomar em média 2 litros de água por dia ou você poderá sofrer de cálculo renal ou na certa ficará com uma aparência de maracujá de gaveta.

Antonio Carlos 10.01.2010