1-Melhora a absorção de Oxigênio
2-Estimula a ventilação pulmonar
3-acelera o rítmo cardíaco
4-Ativa a circulação e a oxigenação dos tecidos
5-Reduz a pressão arterial
6-Exercita os músculos da face, dos ombros, do diafragma e do abdômen
7-Favorece a digestão
8-Proporciona uma sensação de relaxamento
9-Combate o estresse e a ansiedade
10-Aumenta as defesas do organismo, sobretudo das células incumbidas de combater infecções.
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